{"id":22817,"date":"2022-11-29T15:00:00","date_gmt":"2022-11-29T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/listings.mybikeplan.ch\/?p=22817"},"modified":"2023-08-03T13:56:06","modified_gmt":"2023-08-03T13:56:06","slug":"e-bike-fahren-macht-faul-von-wegen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/listings.mybikeplan.ch\/de\/mybikeplan\/e-bike-wissen\/e-bike-fahren-macht-faul-von-wegen\/","title":{"rendered":"Ist E-Bike fahren unsportlich? Von wegen!"},"content":{"rendered":"\n
\u201cEin E-Bike ist ein Velo f\u00fcr Faule!\u201d<\/p>\n\n\n\n
Dass E-Bike fahren unsportlich sei – dieses Klischee h\u00e4lt sich hartn\u00e4ckig. Ein E-Bike sei kein richtiges Fahrrad, denn: Wenn man beim Fahren von einem Motor unterst\u00fctzt werde, mache man ja \u201cnicht wirklich\u201d Sport. Schliesslich erledige der E-Bike Motor die ganze Arbeit. Und \u00fcberhaupt, f\u00fcr die Gesundheit bringe das so auch nichts.<\/p>\n\n\n\n
Oder?<\/p>\n\n\n\n
In Wahrheit ist das Gegenteil der Fall, wie eine neue Studie aus den USA beweist!<\/strong> <\/p>\n\n\n\n
Ja, E-Bike fahren ist gesundheitsf\u00f6rdernd!<\/h2>\n\n\n\n
In unserer heutigen Gesellschaft erreichen die meisten Menschen kaum die empfohlenen 2-3 Stunden Bewegung in der Woche. Wir sitzen t\u00e4glich l\u00e4nger, als dass wir uns k\u00f6rperlich bet\u00e4tigen. Die Gr\u00fcnde daf\u00fcr sind vielseitig und h\u00e4ngen oft damit zusammen, dass viele Menschen mit dem Auto oder dem \u00d6V zur Arbeit pendeln, wo sie wiederum die meiste Zeit sitzend verbringen.<\/p>\n\n\n\n
Um herauszufinden, ob man mit einem E-Bike mehr Bewegung in den Alltag bringen kann, wurde in den USA eine umfassende Studie durchgef\u00fchrt. Dabei wurden die Teilnehmenden in zwei Gruppen unterteilt \u2013 je eine, die ihren Arbeitsweg von nun an mit einem E-Bike zur\u00fccklegen w\u00fcrde, und eine andere, die f\u00fcr dieselbe Strecke ein gew\u00f6hnliches Fahrrad nutzen w\u00fcrde. W\u00e4hrend der Fahrt wurden die Herzfrequenz, der Sauerstoff- und Kalorienverbrauch sowie die Zeit f\u00fcr Distanz gemessen. Am Ende mussten die Teilnehmenden angeben, wie anstrengend die Fahrt f\u00fcr sie war.<\/p>\n\n\n\n
Das Fazit? Das Fahren mit dem E-Bike wird, kaum \u00fcberraschend, als weniger anstrengend empfunden. Aber \u2013 und hier wird es spannend \u2013 entscheidende Werte wie die Herzfrequenz und der Sauerstoffverbrauch lagen dennoch innerhalb dessen, was vom US-Amerikanischen Gesundheitsministerium als moderate Intensit\u00e4t definiert wird. So kann man schliessen, dass das Fahren mit dem E-Bike durchaus gesundheitsf\u00f6rdernd f\u00fcr den K\u00f6rper ist.<\/p>\n\n\n\n
Dass E-Bike fahren unsportlich ist, ist also tats\u00e4chlich nur ein fieses Klischee.<\/p>\n\n\n\n
E-Bike Fahrer*innen sind h\u00e4ufiger und weiter unterwegs<\/h2>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\n
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